Mental träning bland svenska elitidrottare
Svenska elitidrottares mentala träningsvanor undersöktes genom en webbaserad enkätundersökning som besvarades av 47 aktiva idrottare (28 män, 19 kvinnor, ålder 16-37, M=25) inom fotboll, friidrott, handboll, ishockey och tennis. Studien visade att svenska elitidrottare i genomsnitt ägnar 41 minuter i veckan åt olika mentala träningsformer, dock med stor individuell spridning. Mängden mental träninThis paper aimed to study to what extent Swedish elite athletes engage themselves in psychological skills training (PST). The study was conducted through a web-based survey with 47 respondents (28 men, 19 women, age 16-37, M=25) from five sports; handball, ice hockey, soccer, tennis and track and field. The results showed that the athletes spend on average 41 minutes a week on different types of m
