Kort intensiv träning funkar
Den här artikeln är över 5 år gammal, och informationen kan därför vara inaktuell. Att träna intensivt ett par minuter om dagen ger bevisligen effekt – särskilt för otränade. Och olika varianter av superkorta träningar är nu en trend. Du måste köra för fullt – intensiteten är allt, säger Ulf Malmsten, träningsexpert på Gerdahallen. I en stressad vardag finns det som många drömmer om att få se musk
https://www.lu.se/artikel/kort-intensiv-traning-funkar - 2026-07-15
